Accede en tu mundo interior y conecta con tu mejor versión para transformar los obstáculos que no te permiten vivir tu vida con plenitud.

Meditación · Mindfulness · Coaching emocional · Yoga · Crecimiento personal

MANDALA

Espacio de crecimiento personal en Calella (Maresme, Barcelona)

Este es el lugar, un espacio para tu crecimiento personal. En Mandala te acompañamos, a través de la práctica de la meditación y la conciencia plena, a transcender tus patrones y aflicciones para encontrar la puerta que te conduce en tu mundo interior. Un universo infinito, lleno de nuevas posibilidades, en el que podrás conectar con tu mejor versión.

ACTIVIDADES

Sesiones individuales de coaching emocional

Desde el enfoque del Mindfulness, estas sesiones sirven para profundizar en tus bloqueos emocionales, con el objetivo de eliminarlos para que puedas llevar una vida más feliz y en equilibrio.

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Cursos Mindfulness y meditación

Profundiza en tu crecimiento personal a través de nuestros cursos de Mindfulness y meditación. 

Te ofrecemos un itinerario formativo con dos niveles, iniciación y profundización

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Meditaciones presenciales

Cada semana nos encontramos para meditar, a través de una meditación guiada. 

Es el Círculo de Meditación, un espacio de desarrollo personal, en el que nos valemos de la energía del grupo para enriquecer la experiencia individual.


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Meditaciones guiadas

Ponemos a tu disposición grabaciones de meditaciones guiadas para que puedas desarrollar tu práctica cuando quieras y donde quieras.

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Qué dicen de nosotros los que lo han probado?

MANDALA BLOG

Sesiones de Reiki en Mandala

DESCUBRE EL PODER CURATIVO DEL REIKI: UN CAMINO HACIA TU BIENESTAR INTERIOR

09 jun, 2023
En este artículo encontrarás información sobre el reiki y los beneficios que puede aportarte. Tambien te explicamos como funciona una sesión de reili en nuestro centro.

LIBÉRATE DEL ESTRÉS CON EL MÉTODO MBSR

15 feb, 2023
Descubre como el método MBSR, reducción del estrés basado en la conciencia plena, puede ayudarte a calmar la mente, regular tus emociones y llevar una vida más equilibrada y sana.

PRACTICAR L'ACCEPTACIÓ

24 oct, 2022
És estar oberta al fet que les coses es manifesten tal com són. Aquesta acceptació ens ajuda a no haver de resistir-nos o lluitar davant la realitat que es manifesta.
Mandala Meditació, mindfulness Calella

EL MAR DE LA FELICITAT

Por Joan Pau Rafel Calvo • 18 may, 2022
El mar de la felicitat és la ment calmada i lliure d'afliccions. Pots gaudir d'una ment en calma practicant la consciència plena.
Meditación Calella

BENEFICIS DE LA MEDITACIÓ

Por Joan Pau Rafel Calvo • 11 mar, 2022
En aquest article revisem els beneficis de mantenir una pràctica regular de meditació. A través de la pràctica de mindfulness és possible obtenir equilibri emocional, rebaixar els nivells d'estrès, millorar l'estat de salut en general, tant físic com mental . El MBSR és el programa d'atenció plena per a la reducció de l'estrès de més prestigi gràcies als nombrosos beneficis descrits científicament.

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