IOGA
IOGA
A Mandala t'oferim la possibilitat de desenvolupar la connexió entre el cos i la ment a través del Ioga d'estil Vinyasa, respiració en moviment o unió de moviment i respiració.
És un estil de Ioga dinàmic que enllaça postures en una seqüència atenent a la respiració.
Amb la pràctica d'asana enfortim i relaxem el cos front les incomoditats, per evitar que la ment es distregui. Facilitant així, amb el temps, la pràctica del pranayama i la meditació.
Amb les asanes treballem aspectes mentals, emocionals o físics, amb l'objectiu de millorar la salut.
La pràctica d'asana, en aquest o en qualsevol estil, és accessible a tot tipus de cossos, edats i mentalitats.
El ioga és per a tothom. Així, qualsevol postura és sempre adaptable a les teves necessitats i al teu progrés.
T'esperem
a les nostres sessions de
ioga
al nostre centre de
Calella.
BENEFICIS
A través de la pràctica del ioga pots aconseguir canvis profunds en la teva salut física i mental.
Alguns dels més rellevants són:
- Enforteix els ossos i la musculatura.
- Conciliar el son.
- Millorar la flexibilitat, la mobilitat i la postura corporal.
- Augmentar la capacitat pulmonar.
- Combatre l'estrès, calmar la ment i millorar l'humor.
- Augmentar la capacitat de concentració.
- Sentir més equilibri i benestar a la teva vida.
HORARIS I CONDICIONS
| HORARI | DILLUNS | DIJOUS | DIVENDRES |
|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Ioga iniciació | Ioga Vinyasa | |
| 18:30 - 19:30 | Ioga Vinyasa | Ioga Vinyasa |
Disposem d'abonaments mensuals d'una o dues sessions setmanals.
Abonament d'una sessió setmanal: 32€ / mes.
Abonament de dues sessions setmanals: 48€ / mes.
Accés a totes les sessions: 72€ / mes.
Consulta'ns les disponibilitats.
