TALLERES
En Mandala te ofrecemos diferentes talleres pora desarrollar la conciencia plena.
Conecta
cuerpo
y
mente
con el momento presente a través de nuestros
talleres.
Conoce nuevas maneras de desarrollar la conciencia plena en tu vida.
Te ofrecemos talleres con diferentes temáticas: Yoga, meditación, Mindfulness, regulación emocional, comunicación,...
Consulta nuestra programación de talleres.
Durante el mes de marzo te ofrecemos la siguiente programación de talleres
¿Quieres saber qué es el Mindfulness?
Si tienes curiosidad y quieres profundizar sobre qué es el Mindfulness y cómo puede ayudarte a transformar tu mente para ser más feliz, te espero el sábado 18/03 de 10:30h-12:00h, en Mandala.
¿De qué hablaremos en el taller?
- ¿Qué es el Mindfulness?
- Beneficios y cómo practicarlo.
- Método MBSR.
- Práctica de meditación.
Actividad gratuita.
Horario: Sábado 18/03 de 10:30h-12:00h
Lugar: C/ Jovara 218. Calella.
Reservas: Debido al aforo limitado de la sala hay que reservar plaza con antelación.
Los miedos nos acompañan en nuestro día a día.
Unas veces nos limitan, otras veces nos bloquean y hacen aflorar en nosotr@s sensaciones desagradables.
Si somos capaces de observar atentamente el miedo, desde el momento presente, podemos llegar a trascenderlo, aceptándolo, y utilizar la información que nos ofrece para transformar nuestra experiencia y desarrollarnos.
En este taller hablaremos sobre qué es el miedo y revisaremos las claves para regular esta emoción.
Horario: Sábado 15/04/2023,
de 10:00h - 12:00h.
Reserva: Plazas limitadas. Si quieres asistir contáctanos para reservar tu plaza.
Actividad gratuita.
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