Tinc la sort de viure davant del mar. El mar reflecteix la llum que prové del sol i que es filtra a través de l'atmosfera i dels diferents fenòmens que es manifesten a través d'ella. Els diferents elements que conformen el que coneixem com a cel.
Els colors del mar van variant en funció de la llum. A vegades turquesa, altres aigua marina i en altres ocasions blau tempesta. Sigui com sigui la seva aparença exterior, el mar contínua sent el mar.
Les persones som com el cel. Filtrem la llum de la nostra consciència sobre el mar de la nostra vida, i la filtrem a través dels núvols i tempestes que apareixen en la nostra ment.
La vida contínua sent la mateixa, però l'experiència vital de cada persona es veu condicionada per les ombres de la seva pròpia ment.
Cadascuna de nosaltres té la capacitat per a calmar la ment per alliberar-la dels fenòmens que es creen en ella, i així transformar les ombres en llum, perquè la mar de la nostra vida romangui en calma, reflectint els preciosos colors de la consciència.
No permetis que els núvols de tempesta de la teva ment enfosqueixin el mar de la teva vida, conrea la ment en calma i lluminosa, plena de consciència. Medita posant el focus en la respiració. Fent comptatges de l'u al deu i tornant del 10 a l'u. Si t'és possible, fes-ho davant del mar.